心の痛み・身体（からだ）の痛み

運動不足のせいか、最近太ってきた。
体力も確実に落ちてきている。メタボか！　確かに体の重さを感じる。このままではいけない。

そこで、健康のために、せめて散歩でもと思い、近くのグラウンドで歩くことをはじめた。走るのはちょっときついかなということで。

１日20分から30分を目安に続けていたら、ある日のこと、片ひざに今までにない痛みを感じた。 何でだ。ストレス解消を兼て日々の日課として取り組んできたわけで、ハードな運動でもないのにどうしてこの痛みが出てきたのかが不思議だった。

「歩くのすらやめなくてはいけないのか？」

膝痛　病院で”回復しません”と

気になったので、病院（整形外科）でレントゲンを撮ってもらった。
診断は、ひざの軟骨がすり減っていて、これは回復することはありません、とのひとことだった。

「治らない？　どうしたらいいの？」「仕事できなくなる？」
そんな思いがこみ上げて来る。

 

 

膝は体の中でも負担がかかる場所であることから、年齢を重ねるとともにひざ関節に痛みを抱える方が多くなるのだそうだ。
このほか、肥満や、外傷や関節炎の病歴のあるひと、重いものを持つ職業の人には、おこりやすくなる。

私の場合は肥満の要素が大きい。

 

 

調査によると、ひざの痛みを訴える人の９割は、変形性膝関節症が原因で、毎年９０万人が発症していると言われます。

 

 

ひざの関節には軟骨があって、骨と骨がこすれ合わないように、すき間があいています。
しかし生活動作の中でひざへの大きな負担が続くことで、ひざの関節軟骨や半月板の弾力性が失われ、関節軟骨どうしがこすれてすり減り、次第に変形していきます。
これが変形性膝関節症です。

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